당뇨예방법1 혈압 관리법과 당뇨 예방법 평생 건강을 위한 실천 가이드 혈압 관리법과 당뇨 예방법 평생 건강을 위한 실천 가이드고혈압과 당뇨병은 대표적인 만성 질환으로, 증상이 뚜렷하지 않아 모르고 지내는 경우가 많습니다. 특히 40대 이후부터는 생활습관이나 유전적 요인에 따라 두 질환이 동시에 발생할 가능성이 높아지며, 적절한 시기에 예방과 관리가 이루어지지 않으면 심각한 합병증으로 이어질 수 있습니다. 이 글에서는 혈압을 안정적으로 유지하는 방법과 당뇨병을 예방하는 생활 습관에 대해 구체적이고 실천 가능한 정보를 제공해드리고자 합니다. 건강한 삶은 꾸준한 관리와 작은 실천에서 시작됩니다.2. 고혈압과 당뇨병, 왜 함께 다뤄야 할까요?고혈압과 당뇨병은 모두 혈관 건강과 밀접한 관련이 있는 질환입니다. 고혈압은 혈관 벽에 지속적으로 높은 압력이 가해지는 상태를 말하며, 당뇨.. 2025. 4. 22. 이전 1 다음